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Declan45
日记
2021年10月7日
Declan45的日记, 2021年10月7日
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I have been walking everyday for an hour also doing between 25 to 35 mins light weights as in kettle bells and dumbells. My weight has actually gone up a few pounds, so maybe need to watch what i eat.
116.6 公斤
最近减少:
4.1 公斤
.
还有:
3.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一星期增加0.8 公斤
7支持者
支持
评论
you might be gaining muscle mass! muscle weighs more than fat, so don't be discouraged!
2021年10月7日 会员::
foxxiemoxxie
true, thank you
2021年10月8日 会员::
Declan45
😂 keeping it real, trust me you didn't gain 3lbs of muscle in 2weeks. put the fork down!
2021年10月8日 会员::
All_Pain_No_Gainz
i know
2021年10月18日 会员::
Declan45
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