在2021年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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72.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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943 千卡
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脂肪: 48.87克 | 蛋白质: 66.16克 | 碳水物: 61.75克.
早餐: Betânia Iogurte Natural Desnatado sem Lactose, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. 午餐: Bolo de Carne Moída, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 晚餐: Abóbora Cabotia, Salmão no Forno ou Grelhado, Prato Light Canja. 小食/其他: Umeboshi, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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