在2021年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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115 公斤
最近减少: 45 公斤.
还有: 35 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1514 千卡
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脂肪: 33.04克 | 蛋白质: 86.81克 | 碳水物: 219.29克.
早餐: Ovo Cozido. 午餐: Seara Linguiça Toscana, Farinha de Mandioca, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. 小食/其他: Uvas-Passas (sem Sementes). 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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