在2021年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1201 千卡
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脂肪: 37.03克 | 蛋白质: 69.82克 | 碳水物: 150.42克.
早餐: Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Café, Orégano, Sal, Quaker Farinha de Aveia Integral , Banana Prata. 午餐: Ovo Frito sem Gordura, Banha de Porco
, Orégano, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Sal, Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado), Carne de Vaca Assada. 晚餐: Clara de Ovo Cozida, Sal, Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Pepino (Descascado). 小食/其他: Melancia, Maçãs Gala, Quaker Farinha de Aveia Integral, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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