在2011年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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91.3 公斤
最近减少: 33.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1139 千卡
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脂肪: 54.74克 | 蛋白质: 102.81克 | 碳水物: 63.00克.
早餐: Egg, Ezekiel 4:9 Low Sodium Bread, 2% Deluxe Reduced Fat American Cheese Slices, Original Deli Thin Smoked Chopped Pressed Beef. 午餐: Cilantro, Cucumber (with Peel), Ezekiel 4:9 Low Sodium Bread, Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Chunk Light Tuna. 晚餐: Parmesan Cheese (Shredded), Extra Virgin Olive Oil Signature Dressing, Salsa, Apples, Green Peppers, Glenn's Balsamic Dressing, Cucumber (with Peel), Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced). 更多的......
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2488 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, CKS #2 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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