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ekmkvs
日记
2021年10月7日
ekmkvs的日记, 2021年10月7日
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在2021年10月7日体重纪录(没有日志纪录)
87.1 公斤
最近减少:
9.5 公斤
.
还有:
12.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年10月7日:
269 千卡
脂肪: 14.85克 | 蛋白质: 8.73克 | 碳水物: 25.20克.
早餐:
Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили 16,5%.
更多的......
一星期增加11.2 公斤
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