在2021年10月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.8 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1376 千卡
|
脂肪: 72.97克 | 蛋白质: 83.14克 | 碳水物: 98.18克.
早餐: Колбаса Варено-Копченая, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Billa Уха из Горбуши, Хлеб Соль Уха из Горбуши с Перловкой. 晚餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофемания Хлеб Черный, Русское Море Икра Красная Лососевая , Сметана 15%. 小食/其他: Миндаль Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|