在2021年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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70.2 公斤
最近减少: 33.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1080 千卡
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脂肪: 92.46克 | 蛋白质: 55.82克 | 碳水物: 7.69克.
早餐: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 午餐: Alexian Wild Forest Mushroom Pâté, 4505 Chicharrones, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). 晚餐: Sweet Baby Ray's Honey Mustard No Sugar Added, Cooked Asparagus (from Fresh), Chicken Breast, Butter , Olive Oil . 小食/其他: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. 更多的......
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1375 千卡
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运动:
家务 - 5 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 45 分钟, Apple Health - 15 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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