在2021年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2422 千卡
|
脂肪: 104.28克 | 蛋白质: 153.21克 | 碳水物: 217.72克.
早餐: Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , Домик в деревне Творог 0,1%. 午餐: Салат с копчёной курицей. 晚餐: Яичный Белок, Соевый Соус, Global Village Горчица Французская, Большая Кружка Сметана 10%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Окей Грудка Куриная Копченая, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий. 小食/其他: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Биг Тейсти, Банан, Кофе с Молоком, Вiцебскае Малако Творог 1%, O'Zera No Sugar, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|