在2021年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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92 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1055 千卡
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脂肪: 32.19克 | 蛋白质: 61.62克 | 碳水物: 134.13克.
早餐: Canela, Café. 午餐: Ceifeiro Semente de Chia, Cebolas, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Milho Verde Cozido, Ovo Frito sem Gordura. 晚餐: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Chicória, Batata Inglesa Cozida. 小食/其他: Quaker Aveia em Flocos Finos, Ceifeiro Semente de Chia, Piracanjuba Leite Desnatado, Maçãs Fuji, Banana Nanica. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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