在2021年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1400 千卡
|
脂肪: 67.29克 | 蛋白质: 45.27克 | 碳水物: 153.26克.
早餐: Prozis Pancake Instant, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. 午餐: Bola de Berlim, Continente Bacalhau com Natas. 晚餐: Sopa de Legumes, Aldi Delícia de Amêndoa, Aldi Tarte de Nata. 小食/其他: Amendoins Secos Torrados sem Sal, Continente Grego Ligeiro Natural, Pingo Doce Bran Flakes. 更多的......
|
一个星期减少6.0 公斤
|
|
|