在2021年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.5 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1246 千卡
|
脂肪: 57.27克 | 蛋白质: 102.78克 | 碳水物: 78.00克.
早餐: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Toblerone Белый Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный, Крымхлеб Хлеб Бездрожжевой . 午餐: Говядина Постная, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. 晚餐: Славянка Обыкновенное Чудо, Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный, Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки . 小食/其他: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|