在2011年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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74.0 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1570 千卡
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脂肪: 28.49克 | 蛋白质: 110.31克 | 碳水物: 240.20克.
早餐: one a day, shakeology, GNC pro performance 100% whey protein, 2% milk. 午餐: light wheat bread, hummus, deli chicken, fat free cottage cheese. 小食/其他: yoplait whips key lime, giant eagle fruit grain bar, quaker low fat chewy, light thick & creamy vanilla yoplait yogurt. 更多的......
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2704 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, Insanity: Max Interval Plyo - 50 分钟, 休息 - 8 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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