在2021年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.3 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 28.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2847 千卡
|
脂肪: 123.17克 | 蛋白质: 130.11克 | 碳水物: 311.69克.
早餐: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Чай с Молоком, Биомакс Кефирный 1%, Яблоко Антоновка, Сыр Российский, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке, Натуральное Хозяйство Карпачо из Куриного Филе Сырокопченое, Хлеб Черный. 午餐: ВкусВилл Шаурма на Углях из Курицы, ВкусВилл Салат из Запеченной Свеклы с Брынзой, ВкусВилл Салат с Сельдереем и Яблоком, Куриный Суп. 晚餐: ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой, ВкусВилл Омлет-Ролл с Индейкой, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Натуральное Хозяйство Карпачо из Куриного Филе Сырокопченое, Белая Дача Капуста с Морковью. 小食/其他: Чай с Молоком, Простоквашино Кефир 3,2%, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|