在2021年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 24.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2326 千卡
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脂肪: 47.66克 | 蛋白质: 183.00克 | 碳水物: 282.09克.
早餐: Milbona Skyr Lampone, Selex Gocce di Cioccolato Fondente, Lidl Granella di Pistacchi, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Belbake Uva Sultanina, Prozis Oatmeal Nutchoc, Carrefour Latte UHT Parzialmente Scremato, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 午餐: Mela, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Naturalmentetuo Insalata Mista, Cipolle Rosse, Pomodorini, Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Garofalo Spaghetti alla Chitarra Integrali. 晚餐: Marini Moncremì Biscotti Ripieni con Crema alla Nocciola, Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Merivio Ricottina , Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Nuova Terra Semi di Sesamo, Cipolle Rosse, Carrefour Spinaci in Foglia Surgelati, Molino Rossetto Farina di Farro Biologico, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 小食/其他: Torrebianca Barrette ai Cereali Mirtilli Rossi, Alesto Mandorle. 更多的......
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一星期增加9.8 公斤
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