在2021年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.9 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1248 千卡
|
脂肪: 36.89克 | 蛋白质: 59.11克 | 碳水物: 173.80克.
早餐: Перловая Каша, Кофе, Сахарный Песок, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Яйцо Всмятку, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 午餐: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Яйцо Всмятку, Vici Мидии Отварные Маринованные в Масле. 晚餐: Царка Йогурт 3,5%. 小食/其他: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Гречневая Каша. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|