在2021年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2719 千卡
|
脂肪: 107.87克 | 蛋白质: 89.72克 | 碳水物: 359.26克.
早餐: Варенье, Обычные Блины, Огурец, Яичница, Сыр Маасдам, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Конфета. 午餐: Авокадо Авокадо, Сады Придонья Сок Томатный с Солью, Белый Хлеб, Марти Карбонад Столичный, Хачапури, Суп Харчо. 晚餐: Скумбрия Холодного Копчения, Мёд, Картофель Отварной, Морковь по-Корейски, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Конфета, Чай с Лимоном, Обычные Блины. 小食/其他: Виноград, Нектарины, Инжирный Персик, Хурма, Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках Ванильный в Сахарном Печенье. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|