在2021年10月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
95.6 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 20.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1387 千卡
|
脂肪: 78.55克 | 蛋白质: 107.18克 | 碳水物: 61.93克.
早餐: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Форель Слабосолёная, Помидоры, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), ВкусВилл Авокадо Хаас. 午餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Запеченный или Жареный Лосось, Морковь. 晚餐: Vici Морской Коктейль в Масле. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|