在2021年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1626 千卡
|
脂肪: 54.46克 | 蛋白质: 163.82克 | 碳水物: 108.28克.
早餐: Herbalife Бета Харт, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Кофе (из Молотых Зерен), Баранина Отварная, Бульон из Баранины. 午餐: Ашан Голец, Свекла Тушёная. 晚餐: Herbalife Бета Харт, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Творог 9%. 小食/其他: Herbalife Восстановление Силы, Bilko Протеин, Сливы, Herbalife Вечерний Коктейль, Bilko Протеин, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Бета Харт, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|