在2021年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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49 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1085 千卡
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脂肪: 33.60克 | 蛋白质: 46.65克 | 碳水物: 154.70克.
早餐: Decomorreno Kakao , Vitanella Protein Krem Orzechowy Smak Wanilia, Borówka Amerykańska, Owsianka podstawowa. 午餐: SM Ryki Ser Rycki Edam, Czerwona Papryka, Bułka Pszenna, Baresa Pesto Czerwone, Szynka z Kurczaka. 晚餐: Chleb Żytni, Zupa Jarzynowa. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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