在2021年10月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.8 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
449 千卡
|
脂肪: 14.82克 | 蛋白质: 28.73克 | 碳水物: 47.81克.
早餐: Чай, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Pirkka Kananmuna, Огурец (с Кожурой), Old El Paso Stand 'n' Stuff Tortillas Whole Wheat. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Kotimaista Kirsikkatomaatti, Куриные Котлеты, Макароны. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|