在2021年10月7日体重纪录(没有日志纪录)
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60.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1309 千卡
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脂肪: 68.56克 | 蛋白质: 76.46克 | 碳水物: 98.57克.
早餐: Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Жареное Яйцо. 午餐: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 晚餐: Печень Говяжья Жареная, Винегрет. 小食/其他: Финик, Макароны с Тушенкой. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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