在2021年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.1 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2474 千卡
|
脂肪: 78.04克 | 蛋白质: 164.39克 | 碳水物: 277.01克.
早餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Алтайская Буренка Ряженка 4%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Блины, Белый Город Молоко 2,5%, Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Груша, Магнит Авокадо, Вареное Яйцо, Творог 5%. 午餐: Ярче Топленое Молоко, Картошка Вареная, Лаваш из Мяско, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. 晚餐: Морской Окунь, Хуторок Икра Кабачковая, Хурма. 小食/其他: Дыня. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|