在2011年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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128.3 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 37.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1609 千卡
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脂肪: 42.57克 | 蛋白质: 74.79克 | 碳水物: 235.36克.
早餐: Tap Water, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , On the Go Sunrise Classic Orange, Activia Light Fat Free Vanilla Yogurt, GOLEAN Crunch!. 午餐: Cooked Green Cabbage, Green Tea Natural Raspberry Drink Mix, Tap Water, Cafe Steamers Roasted Chicken Marsala. 晚餐: Boneless Smoked Pork Chops, On The Go Antioxidant Raspberry Green Tea Soft Drink Mix, Tap Water, Honeydew Melons, Cucumber (Peeled), Baked Potato (Peel Eaten). 小食/其他: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate, apples and creme parfait, Peanuts , Raisins, Extra Virgin Olive Oil, 3-Color Deli Coleslaw, A1 Steak Sauce Beef Jerky, Coffee (Brewed From Grounds) , Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Tap Water, On The Go Antioxidant Raspberry Green Tea Soft Drink Mix. 更多的......
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4162 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 51 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 5 小时 和 39 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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