在2021年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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83.1 公斤
最近减少: 21.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1334 千卡
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脂肪: 48.23克 | 蛋白质: 67.21克 | 碳水物: 157.89克.
早餐: Heidelbeeren, Äpfel, Milbona Protein Joghurt, Ja! Haferflocken Zart, Kaffee mit Milch. 午餐: Kalbsbratwurst, Kühne Rotkohl das Original, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 晚餐: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Freshona Cornichons, Avocado, Käse, Wasa Roggen Traditionell, REWE Reiswaffel. 小食/其他: Katjes Colalife, Risbellis Schokolade, Fritz Kola-Kaffee-Limonade. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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