sweetart87的日记, 2011年03月16日

在2011年03月16日体重纪录（没有日志纪录）

51.0 公斤最近减少: 0.7 公斤. 还有: 2.0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年03月16日:

1268 千卡

脂肪: 44.34克 | 蛋白质: 68.95克 | 碳水物: 150.88克. 早餐: TLC Chewy Granola Bars - Honey Almond Flax, Milk (Nonfat), Oat Heads - Berry Blast. 午餐: Waffle Potato Fries (Medium), Chicken Sandwich (no butter). 晚餐: Chili Con Carne. 更多的......

1772 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 1 小时和 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 站立 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 4 小时和 50 分钟. 更多的......

稳定体重

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