在2021年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1676 千卡
|
脂肪: 53.35克 | 蛋白质: 98.65克 | 碳水物: 203.95克.
早餐: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Banana, Bergamota. 午餐: Seara Linguiça Toscana, Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Churrasco, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Bergamota, Hellmann's Maionese, Ovo Frito, Pão Francês. 小食/其他: Hellmann's Maionese, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Isabela Bolacha Maizena, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|