在2021年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 53 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1430 千卡
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脂肪: 36.87克 | 蛋白质: 110.29克 | 碳水物: 166.87克.
早餐: CAFÉ DUAS COL DE AÇUCAR, NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. 午餐: Pepino Japonês, Risoto de Queijo, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Alface, Gengibre, Molho de Soja (Shoyu), Sadia Bacon, Filé de Frango Grelhado, Pepino Japonês. 小食/其他: Manteiga (com Sal), Pão de Leite, Banana Nanica, Danone Iogurte de Coco. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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