在2021年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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90.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1186 千卡
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脂肪: 41.67克 | 蛋白质: 62.20克 | 碳水物: 137.45克.
早餐: Bio Magerquark, Seeberger Getrocknete Aprikosen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, DM Bio Apfelmark mit Mango, Kiwi, Ener Bio Edel-Nuss-Mix, Bio Vollkorn-Haferflocken. 午餐: Schmitz Gekochter Schinken, Butter, Mischkornbrot. 晚餐: Lindt Excellence Fleur de Sel, Landliebe Milchreis, Gemüse, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Olivenöl, Gut & Günstig Mozzarella , Hähnchenbrust, Reis (Gekocht). 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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