在2021年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1510 千卡
|
脂肪: 44.38克 | 蛋白质: 57.53克 | 碳水物: 218.65克.
早餐: Мёд, блины на минералке, Чай Несладкий, Мистраль Каша Мультизлаковая Цельнозерновая, Магнит Банан. 午餐: Green Brim Кабачковая Икра, Поджаренный Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Рисом. 晚餐: Карась, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Толстолобик Жареный, Коммунарка Шоколад Молочный, кексы 2, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сиропе на Фруктозе, Чай Несладкий. 小食/其他: энергетические конфеты. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|