在2021年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.8 公斤
最近减少: 32.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2222 千卡
|
脂肪: 63.43克 | 蛋白质: 202.17克 | 碳水物: 204.63克.
早餐: Doppel Herz Витамины Омега-3, Кешью, Яйцо, Куриное Филе, Divella Макароны, Льняное Масло, Семена Льна, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #1. 午餐: Кешью, Помидоры, Куриное Филе, Food Collection Рис Красный Рубин. 晚餐: Кешью, Оливковое Масло, Кешью, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Vici Ассорти из Морепродуктов Сыро-Мороженных, Шампиньоны, Makfa Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 小食/其他: Брест-Литовск Сыр Финский 45%, Куриное Филе, Гарнец Мука Пшеничная Обойная (Цельнозерновая), Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|