在2021年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1961 千卡
|
脂肪: 112.85克 | 蛋白质: 137.24克 | 碳水物: 90.68克.
早餐: Tassimo Капучино, Яичница, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. 午餐: Дымов Колбаса Салями Финская, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный. 晚餐: Евразия Чебурек с Сыром, Огурец (без Кожуры), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Главпродукт Варенье Земляничное, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|