|
L. Leher 34,5cm
L. Lengan 34,5cm
L. Perut 86cm
L. Pinggul 100cm
L. Pangkal Paha 65cm
|
72 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1629 千卡
|
脂肪: 83.68克 | 蛋白质: 71.13克 | 碳水物: 199.43克.
早餐: Meranti Bolu Gulung, Selamat Chocolate Sandwich Biscuit, Good Day Coolin' Coffee, Nasi Putih, Tempe Bacem, Ampela. 午餐: Garuda Kacang Atom, Kari Ayam, Nasi Putih. 晚餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wings Food Kecap Manis Sedaap, Del Monte Chili Sauce, Indomie Mi Kocok Bandung, Putih Telur Matang. 小食/其他: Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies, Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk, Buah Anggur, Kurma, Apel Merah Lezat. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|