在2021年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.1 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1580 千卡
|
脂肪: 60.07克 | 蛋白质: 143.53克 | 碳水物: 113.84克.
早餐: Яйцо, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Аджика, Салат Айсберг, Красный Лук, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Самокат Сыр Раубичский, Bimbo Булочка из Пшеничной Муки. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Крутим-Лепим Котлеты Куриные. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Elementaree Руккола, Радужная Форель (Выращиваемая). 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|