在2021年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1340 千卡
|
脂肪: 62.86克 | 蛋白质: 114.07克 | 碳水物: 78.84克.
早餐: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Мистраль Рис Белый Длиннозерный. 午餐: Куриные Наггетсы, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Куриное Филе, Брокколи. 晚餐: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Олейна Подсолнечное Масло , Сернурский Сырзавод Сыр для Жарки, Зеленые Оливки, Помидоры. 小食/其他: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Fitnes Shock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|