在2021年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2769 千卡
|
脂肪: 69.81克 | 蛋白质: 163.09克 | 碳水物: 362.10克.
早餐: Кофе, Кабачковые Оладьи с Сыром, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Овсяный Кекс, Савушкин Йогурт Греческий Teos, 3 Желания Горчица Заправская, Помидоры Черри. 午餐: Индейка, Кабачковые Оладьи с Сыром, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Увелка Готовая Гречка с Грибами, Кофе, Кабачковая Запеканка с Сыром, Помидоры Черри, Болгарский Перец. 晚餐: Творог 0%, Персиковый Пирог, Увелка Готовая Гречка с Грибами, Кабачковая Запеканка с Сыром, Болгарский Перец, Помидоры Черри, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Sen Soy Чипсы Нори, Чай с Лимоном и Сахаром. 小食/其他: Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Dr.Hoffman BCAA, Банановый Брауни, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом, Савушкин Творожная Коллекция, Dr.Korner Слайсы, Maxler Омега 3, Чай с Лимоном и Сахаром, Вода с Лимоном, Juicy Сок Ананасовый. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|