在2021年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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98.5 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2278 千卡
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脂肪: 87.58克 | 蛋白质: 236.59克 | 碳水物: 126.40克.
早餐: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Pepaya, Sania Minyak Goreng, Putih Telur, Telur, Jagung Manis Kuning, Classic, Sweetener Classic. 午餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sania Minyak Goreng, Putih Telur, Telur, Nasi Putih. 晚餐: Sania Minyak Goreng, ABC Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 小食/其他: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Putih Telur, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Mangga, Buah Naga, Kacang Almond. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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