在2021年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.6 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1450 千卡
|
脂肪: 73.53克 | 蛋白质: 79.77克 | 碳水物: 118.60克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пять Океанов Кета Филе-Ломтики, Яичница с Помидорами. 午餐: Финик, Банан, BAHROMA Тыквенный Крем-Суп. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Рыбная Запеканка. 小食/其他: Абсолют Грецкий Орех Очищенный , BioVin Protein Bar Strawberry Cheesecake & White Chocolate. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|