alhamdulillah.masya allah tabarakalloh.harus bersyukur disetiap perubahan walau kecil dan perlu disadari proses dititik ini ga mudah. Keep going.kuncinya KONSISTEN DAN SABAR.
|
59 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1191 千卡
|
脂肪: 83.28克 | 蛋白质: 16.60克 | 碳水物: 100.49克.
早餐: SuperIndo Sumpia Udang Pedas, Kanzler Sosis, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Sun Kara Minyak Kelapa, Rose Brand Tepung Beras, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|