在2021年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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80.2 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 80.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1585 千卡
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脂肪: 27.18克 | 蛋白质: 160.02克 | 碳水物: 180.47克.
早餐: Queijo Parmesão (Ralado), Heinz Ketchup, Abacaxi, Patinho, Macaxeira Cozida, Clara de Ovo. 午餐: NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Morango, Heinz Mostarda Amarela, Castelo Vinagre Balsâmico, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho. 晚餐: Abacaxi, Uvas, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Clara de Ovo, Heinz Ketchup, Manteiga (com Sal). 小食/其他: Damascos, Amendoim, Banana Prata, Mamão Formosa, Nestlé Aveia em Flocos (10g), NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Morango, Uvas-Passas (sem Sementes), Betânia Belle Light Papaia com Linhaça, Psyllium. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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