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Amiee3377的日记, 2011年03月15日

在2011年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
73.0 公斤 最近减少: 1.8 公斤.    还有: 7.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年03月15日:
1187 千卡 脂肪: 44.07克 | 蛋白质: 43.96克 | 碳水物: 166.17克.   早餐: 100% Multi-Grain Bread, Extra Chunky Peanut Butter. 午餐: Greens, Cornbread (Home Recipe), Yam, Chicken (Skin Not Eaten). 晚餐: peanut butter, ritz, Skinny Vanilla Latte (Tall), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 小食/其他: Red Velvet Cupcake. 更多的......
2047 千卡 运动: 坐着 - 1 小时, 购物 - 1 小时, 驾驶 - 3 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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