在2014年04月2日体重纪录(没有日志纪录)
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69.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1469 千卡
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脂肪: 74.75克 | 蛋白质: 122.01克 | 碳水物: 79.83克.
早餐: Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе. 午餐: Болгарский Перец, Яблоко, Ферреро Раффаэлло, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Главпродукт Говядина Тушеная. 晚餐: Жареная Говядина (Только Постное). 小食/其他: Зеленая Фасоль (Замороженная). 更多的......
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2659 千卡
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运动:
跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 1 小时 和 53 分钟, 休息 - 14 小时 和 7 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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