在2021年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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54.5 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1219 千卡
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脂肪: 48.21克 | 蛋白质: 62.85克 | 碳水物: 102.59克.
早餐: Tirol Leite Desnatado. 午餐: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Dai Alimentos Tapioca Sabor do Nordeste, Tirol Leite Desnatado, Patê de Atum. 晚餐: Tirol Leite Desnatado, Vigor Queijo Ralado, Dai Alimentos Tapioca Sabor do Nordeste, Ovo, Patê de Atum. 小食/其他: Nestlé Bombom Negresco, Nestlé Bombom Smash, Nestlé Bombom Chokito. 更多的......
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1613 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时 和 59 分钟, 休息 - 11 小时 和 1 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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