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Luís Teodósio的日记, 2021年10月5日

在2021年10月5日体重纪录(没有日志纪录)
101 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 26 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月5日:
1456 千卡 脂肪: 69.00克 | 蛋白质: 67.25克 | 碳水物: 138.25克.   午餐: McDonald's Coca-Cola (Média) , McDonald's Batatas Fritas (Médias), McDonald's Smokey Alabama Double . 小食/其他: Continente Água Gaseificada Sabor a Frutos Vermelhos. 更多的......
2466 千卡 运动: 家务 - 2 分钟, 休息 - 15 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.3 公斤



     
 

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Luís Teodósio的体重历史


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