在2021年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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70.4 公斤
最近减少: 33.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1176 千卡
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脂肪: 104.11克 | 蛋白质: 47.48克 | 碳水物: 10.78克.
早餐: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 午餐: Alexian Wild Forest Mushroom Pâté, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). 晚餐: American Cheese, Vlasic Stackers Kosher Dill, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Hellmann's Real Mayonnaise, Lettuce, Market 32 Sweet Italian Sausage Patties. 小食/其他: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. 更多的......
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1379 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 5 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 45 分钟, Apple Health - 15 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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