在2021年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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69.7 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2889 千卡
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脂肪: 68.94克 | 蛋白质: 170.37克 | 碳水物: 403.46克.
早餐: Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão de Iorgute, Danone Iogurte Natural Desnatado , Vitória Uva, Mamão Formosa, Banana Prata, Maçãs Fuji, Morangos, Castanhas-do-Pará. 午餐: Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido , Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Cenouras, Beterrabas, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Banana Prata, Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido , Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Cenouras, Beterrabas, Mingau de aveia. 小食/其他: 001 - Lanche (Pão de Mel do Dudu), 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Abacate, Maçãs Fuji, Banana Prata, Mamão Formosa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Pão de Caldo Knorr. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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