在2021年10月5日体重纪录(没有日志纪录)
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96.7 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1000 千卡
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脂肪: 50.28克 | 蛋白质: 79.14克 | 碳水物: 55.32克.
早餐: Dolce Gusto Café Au Lait Intenso, Tasty Basics Muesli Naturel, AH Gebroken Lijnzaad, Magere Kwark, Natrena Zoetjes. 午餐: Tasty Basics Crackers Maanzaad en Olijf. 晚餐: Knolselderpuree, Witte Champignons (Geroerbakt), AH Kipfiletblokjes, Ovenschotel met spruitjes en vacon. 小食/其他: Jumbo Biologische 85% Extra Puur, Babybel Babybel. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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