在2021年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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112.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 49.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1491 千卡
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脂肪: 36.33克 | 蛋白质: 107.73克 | 碳水物: 90.57克.
早餐: Cristaline Eau de Source, Juvamine SOS Brûle Graisse, Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium), Café. 午餐: Pomme de Terre, Le Gaulois La Belle Escalope de Dinde, Carrefour Bio Duo de Haricots Verts & Haricots Beurre Extra Fins, Carrefour Eau Pétillante Saveur Citron, Citron Vert, Tipiak Taboulé Parfumé Menthe Citron, Karéléa Soupe aux Choux + Plantes & Chou Kale. 晚餐: Tipiak Taboulé Parfumé Menthe Citron, Oeuf, Carrefour Gruyère Râpé, Carrefour Blanc de Poulet Fumé, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rhum (90 Preuve), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rhum (90 Preuve). 小食/其他: Gerlinéa Barres Chocolat Orange, Café, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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 评论
Ça y est premier palier de 10kg passé 🥵
2021年10月5日 会员：: Tiana Teriop
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Félicitions continue comme ça 😊 je suis fière de toi
2021年10月5日 会员：: patrice65
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2021年10月5日 会员：: Tiana Teriop
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C'est bien tiana !!!sa diminue c'est motivant👍il faut bien rester bien rester motivé sais la clés
de la réussite, ne lâche rien,passe une bonne soirée 👍😘🤝
2021年10月5日 会员：: Nlono7700
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Merci Nlono 😁 pour ton message! Oui motivée 💪ce soir 1h de zumba toning 😍 c'est top!! Bonne soirée et encore merci pour ton soutien
2021年10月5日 会员：: Tiana Teriop
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De rien avec beaucoup de plaisir bonne Zumba Zumba 😘👍
2021年10月5日 会员：: Nlono7700
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2021年10月5日 会员：: patrice65
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Si merci à vous, ça fait plaisir de se sentir soutenue, courage à vous et bonne soirée 😁
2021年10月5日 会员：: Tiana Teriop
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bravo Tiana 👍👏, c'est génial.
2021年10月6日 会员：: babylunasol
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2021年10月7日 会员：: Tiana Teriop
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