在2021年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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62.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1778 千卡
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脂肪: 59.53克 | 蛋白质: 155.12克 | 碳水物: 150.76克.
早餐: Vly Barista aus Erbsenprotein, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Mandelmus Weiß, Aldi Haferflocken. 午餐: Feigen, Brokkoli, Lidl Hänchenbrust. 晚餐: Alpro Natur, Eisbergsalat, Tomaten, Hähnchenbrust. 小食/其他: Äpfel, Lidl Zuckermelone, Ei. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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