在2021年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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82.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1500 千卡
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脂肪: 43.69克 | 蛋白质: 77.53克 | 碳水物: 172.00克.
早餐: Alfamart Buah Naga, Honey. 午餐: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Dollar Beras Jagung. 晚餐: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Dollar Beras Jagung, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. 小食/其他: Sugar, Tong Tji Green Tea Jasmine, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Fried Egg. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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